こんにちは、安藤晶子です。
目に留まったものを
写真に撮りました。
夕方に向かう時間。
もう冬なんだか季節がわからない💦
晩秋のようでもあるし、
春先のようでもあります。
色々な定義が
崩れていきますねー。
私は、先日の新年会の冒頭で能登地震の話をしました。
甚大な自然災害のたびに、岡山水害のトラウマが
軽くなっていること。
それは気づきとバランス調整の賜物です。
自分のストレスに気づかないと
何も始まらないのです。
「発達と原始反射」ATNRに関わる特徴の一つに
”見分けがつかない”と言うワードがあります。
境界線の課題。
自他区別の課題。
参加者の方から
「今回の地震で知人の娘さんが怖くて震えていると
電話で聞いたら、自分もどうしようもなく怖くなった」
と言うシェアがありました。
「よく人の感情を拾ってしまうんです」
とおっしゃって、それがATNRに関連があると
分かりました。
動じない自分になりたいんです！
私たちは、動じないとはどういうことなのかを
少し時間をかけて紐解いてみました。
どうすれば、動じない状態でいられるか？
１ 感じない
（感覚過敏でも麻痺でもなく中庸でリラックスできるか）
２ その人のテーマだと気づく
（自分に起きているわけではないことの認識）
３ 淡々と動く、もしくは動かない
（感情は過らせず、判断して選択する）
４ 自分に集中する
4番が最も出にくかったのですが、
うなづけました〜。
そしてPRIM原始反射統合の動きをして
動じない自分を実現していただきました。
阪神大震災や岡山水害や長野洪水。。
ボランティアで2と３は経験できた気がします。
だから私は今回は、
自分のことに集中してみます。
それが全体のバランスにつながることを
信じています。
話題を出してくださったAさん
ありがとうございました。
おかげさまで学べました。
皆さんは、どの項目が未経験ですか？
チャレンジする気はありますか？
あ！そのAさんから
メッセージがちょうど来たので
ご紹介しておきますねー！
新年会＆復習会、
有意義を感じてくださって、よかったです！
ありがとうございました！！
